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[질문] 근육량키우는방법과농구선수에게필요한근육이무엇이고어떻게키우는지알려주세요

조회수 33 | 2009.07.16 | 문서번호: 8908907
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

농구선수는 전신의 균형적인 근육 대부분이 필요합니다. 특히 흉부와 이두,삼두가 중요하며, 팔을 넓게 벌려 철봉에 매달려 버티는 자세를 반복하시는것이 도움

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