벽이나 나무를 짚고 서서 한쪽 다리를 살짝 굽히고 다른 쪽 다리를 쭉 뻗어주시거나 양 팔꿈치를 벽에 붙이고 앞쪽 다리는 구부리고 뒤쪽 다리는 쭉 펴줍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...