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[질문] 다리에알안생기면서살뺄수잇는운동

조회수 23 | 2009.07.16 | 문서번호: 8906401
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

벽이나 나무를 짚고 서서 한쪽 다리를 살짝 굽히고 다른 쪽 다리를 쭉 뻗어주시거나 양 팔꿈치를 벽에 붙이고 앞쪽 다리는 구부리고 뒤쪽 다리는 쭉 펴줍니다.

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