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[질문] 쳐진종아리살탄력찾는스트레칭좀알려주세요

조회수 178 | 2009.07.14 | 문서번호: 8888900
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

1발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다-한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다-들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다^-^

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