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[질문] 앞배살없애는운동

조회수 45 | 2009.07.14 | 문서번호: 8885922
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

천장보고있는상태에서양팔을수평으로벌리고오른쪽다리들어올린다오른쪽무릎을반쯤구부린다구부린오른쪽다리를외족방향으로틀고,이때시선은오른쪽으로향한다3세트

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