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[질문] 며칠째 불면증에시달리고있어요ㅜㅜ눕자마자 1분안에잠드는 효과적인방법좀 가르쳐주?

조회수 40 | 2009.07.10 | 문서번호: 8828248
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

적절한 운동과 평안한 마음과 잠자기전 20분정도 따뜻한 물로 샤워 잠자기전에 과일을 많이 먹지 않기 등이 있어요

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