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[질문] 한달동안 15KG빼려면 어떻게해야되요?

조회수 9 | 2009.07.10 | 문서번호: 8823395
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

하루에1000kcal만드시구요(식단조절잘하셔야합니다.)유산소운동줄넘기류를하루최소3시간이상식하셔야합니다.이렇게해도체질에따라안빠지기도하고,요요현상은각오

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