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[질문] 한달동안15kg뺄려면어떻게해요?

조회수 167 | 2008.12.16 | 문서번호: 6297901
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.16

아침,점심,저녁비율을2:1.5:1로드시고군것질도절대하시지마시구요배고프시면과일채소야채를조금드시고저녁6시이후로는먹지않고틈틈히줄넘기하세요^ ^

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