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[질문] 컴퓨터하면서 할수잇는운동

조회수 73 | 2009.07.07 | 문서번호: 8786684
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

덤벨아시죠?다리발목으로손으로쥐는부분을밑에서위로들어올립니다종아리와허벅지복근에힘이많이들어가는운동으로살도빠지겠거니와근육이생성되겠죠

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