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[질문] 컴퓨터하면서할수잇는운동잇나요

조회수 176 | 2011.01.10 | 문서번호: 15441550
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.10

자세를 곧게 펴고 앉아서,발과발을붙입니다, 무릎과무릎도요.붙이고, 다리에 힘을주면서 천천히 위로 들어올립니다다시 천천히 내리는 운동을 반복해주세요.

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