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[질문] 팻다운 운동하기몇분전에먹나요

조회수 125 | 2009.07.07 | 문서번호: 8780446
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

운동 30분 전에 팻다운을 드시고 운동을 시작하시는게 좋은데 그냥 보통 걸음보다는 빠르게 걷는것이 좋습니다.빠르게 걷기를 30분 이상 지속 해야합니다.^^

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