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[질문] 팻다운 운동하기 몇분전에먹어야 효과있나요

조회수 56 | 2008.07.03 | 문서번호: 4104097
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

운동 30분 전에 팻다운을 드시고 운동을 시작하시는게 좋은데 그냥 보통 걸음보다는 빠르게 걷는것이 좋습니다.빠르게 걷기를 30분 이상 지속 해야합니다.^^

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