안크게하는 운동은 딱히 없고요. 너무 무리해서 하시면 안자랄수도 있어요. 잘크시려면 스트레칭을 매일 30분정도해주시고 우유,멸치등을 많이드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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