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[질문] 키잘크고 살잘빠지는운동은??

조회수 19 | 2009.10.09 | 문서번호: 9976028
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

일단유산소운동을 30분이상하시면평소보다3-5배성장호로몬이분비됩니다. 줄넘기나 농구, 수영 , 스트레칭은 키크는데 도움을 주는 운동들입니다^^

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