식사량줄이고,규칙적인식사와꾸준히운동을하세요.기본적유산소운동20~30분후에훌라후프,윗몸일으키기를하면효과가큽니다.보정속옷을입으시는것도도움이될거에요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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