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[질문] 남자다리이뻐지는법

조회수 251 | 2009.07.02 | 문서번호: 8714380

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

1옆으로누워서(팔꿈치로몸을지탱한다②다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.③15회씩3회실시한다.④변화를줄수있는방법으로는다음과같은것들


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