어깨너비보다조금넓게다리를벌리고서서두팔을포개어직각으로들어중심을잡는다.상체는 쭉편상태로 무릎은 옆에서 봤을때 발보다 안쪽에 오도록한다.30분씩한다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...