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[질문] 팔뚝근육하고알통없애는법좀간단한운동좀ㅋ

조회수 142 | 2009.07.01 | 문서번호: 8698926
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

탄수화물이든음식을먹지마시고그동안의식습관에서음식섭취량을1/3정도로줄이셔야합니다.자꾸팔을쭉쭉펴주시고주무르세요/줄넘기하는것도효과적입니다.^^

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