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[질문] 헬스를하니까,온몸에군육이ㅠ.ㅠ 걸을때마다 군육이과다하게보여요무슨운동을해야되는

조회수 93 | 2007.09.22 | 문서번호: 869328
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.22

과도한 근육에는 일단 영양섭취를 조절하시구요 ^^ 운동을 과격한 운동보다는 유산소운동을 위주로 해주시면 되겠습니다 ^^ 줄넘기나, 달리기 등등이 좋겟죠 ~

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