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[질문] 유산소운동꾸준히하면 한달에 몇키로정도 뺄수잇나요 (최소kg~최대kg)

조회수 109 | 2009.06.23 | 문서번호: 8607364
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

체중이나운동강도나식단등어느조건에서하느냐에따라다르므로예상하긴힘듭니다.그래도꾸준히30분이상하시고군것질같은거안하신다면1kg~3kg은가능합니다

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