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[질문] 배에왕자만들려면무슨운동해야되나요??

조회수 26 | 2009.06.23 | 문서번호: 8605577
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

복근-30개를한세트면하루에3~5세트로먼저기본적인윗몸일으키기먼저하시고요,그다음에차근차근운동의강도를높이시는게가장좋아요

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