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[질문] 직구 구속을올리기위한운동ㅡ

조회수 191 | 2009.06.22 | 문서번호: 8597307
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

구속 올리려면 어깨가 좋아야 하는데 팔굽혀펴기를 하시면 어깨가 좋아집니다 그리고 하체 운동경우에는 런닝, 줄넘기가 가장 좋은 운동좋습니다

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