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[질문] 빨리걷기는어떻게하는건가요

조회수 23 | 2009.06.17 | 문서번호: 8539185
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

허리를세운채팔을힘차게젓고시속6~8km빠른속도로걷기,발뒤꿈치부터바닥에대고발바닥바깥쪽에서안쪽으로무게중심을주며걷기,발을뗄때발가락끝으로땅을찍듯이밀기

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