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[질문] 줄넘기로 뱃살 허벅잘 살뺄수있나요? (몇회정도해야효과가)

조회수 36 | 2009.06.11 | 문서번호: 8527736
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

줄넘기는 유산소 운동입니다. 유산소 운동은 지방을 연소시키는 운동으로 몸의 전체적인 살을 뺄 수 있으므로 효과가 좋습니다. 하루에 20분 이상씩 하세요~

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