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[질문] 뱃살을 빼려면 어떤 운동이 가장 좋나요??

조회수 22 | 2009.06.09 | 문서번호: 8500322
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주시고,해조류와야채등을즐겨먹고 군것질,폭식,잦은음주습관등은없애야합니다

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