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[질문] 집에서할수있는 가슴이뻐지는운동♥

조회수 477 | 2009.06.09 | 문서번호: 8499627
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

양 손바닥을 팔굼치 까지 붙이고 어깨는 일직선으로 복식호흡을하면서 하늘로 올렸다가 내렸다가를 반복합니다

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