우선 기초 운동이 중요합니다. 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 등등이요 그렇게 기초를 단련하신후 태권도나 권투를 통해서 싸움에 세계에 나아가실수이습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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