한달만에10kg감량이라쉽지는않습니다,오후6시이후금식,오전일찍조깅,저녁엔줄넘기1500개,각종중간중간조깅유산소운동,식사는반으로,기름진음식금식,등산추천합니
[무물보AI] 답변 로딩중...