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[질문] 아랫배빼는법좀요 윗배는 윗몸일으키기 하면 되나요?

조회수 44 | 2009.06.05 | 문서번호: 8451457
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.05

뱃살을줄이려면전신을이용한빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적.윗배든아랫배든윗몸일으키기는효과적어요

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