인대의회복시간이필요합니다.발목을움직이지않는상태에서발을벽에대고밀거나(구부리지말고)발들에걸고위로올리는동작을하시면강화가되어 빠른회복에 도움됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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