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[질문] 줄넘기 하면 엉덩이살 빠지나요? 엉덩이 살 빼는 운동 추천좀

조회수 262 | 2009.06.01 | 문서번호: 8397299
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

줄넘기는 전신운동이기 때문에 물론엉덩이살도 빠진답니다^^.스쿼트,데드리프트,벤치프레스를 맨몸으로 15회 10세트씩 을 해보세요!

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