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[질문] 남자 등판 넓어지고싶은데 집에서할수있는운동은?

조회수 80 | 2009.05.25 | 문서번호: 8324442
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.25

근육있는 몸을 만들려면아령이나 역기등을 구입하셔서 중량운동을 하셔야 됩니다. 아직 성장기시라면 푸쉬업을 추천드립니다^^

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