팔힘을 기르시려면 웨이트를 하시는게 효과적이며 팔힘에는 어깨,이두,삼두,전완근 이있으므로 이 4부위 운동을 해주셔야 팔힘이 세지게 됩니다^^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?