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[질문] 남자달리기빨라지는방법좀!정말효과있게요

조회수 24 | 2009.05.17 | 문서번호: 8227093
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

200미터전력질주,그다음200미터천천히달리기,그다음200미터전력질주,그다음200미터천천히달리기,이런식으로10회(2킬로미터)꾸준히하시면자연스럽게스피드가향상

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