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[질문] 어깨커지는 좋은방법들

조회수 38 | 2009.05.15 | 문서번호: 8207134
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

운동으론 수영이나 유도를 하시면 좋구요~ 팔굽혀펴기를 어깨넓이보다 더 넓게 잡으시고 하시면 도움이 됩니다. 어깨를 많이 쓰면쓸수록 넓어집니다^^

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