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[질문] 팔굽혀펴기말고 키잠깐커지는법머있나용~?

조회수 33 | 2009.05.14 | 문서번호: 8192479
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.14

팔벌려뛰기, 점프, 줄넘기등을 하루에50~60 정도해주세요 지칠때까지는말구요 힘드시다면30회 정도하시구요

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