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[질문] 일시적으로 키커지는방법 팔굽혀펴기 제외

조회수 96 | 2014.04.07 | 문서번호: 20677078
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.07

1.아킬레스건을 계속 마사지해주세요. 10분간 그러면 일시적으로 키커집니다. 2. 앉았다 일어났다. 발목을 세웠다가 접었다가를 해주면일시적으로 늘어납니다

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