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[질문] 여자뱃살빼기와팔뚝살빼기에서가장효과적인운동이뭐죠??

조회수 25 | 2009.05.11 | 문서번호: 8158381
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

팔뚝-양발을 붙이고 서있는 상태에서 "ㄱ"자로 팔을 위로 꺽어서 손바닥을 붙여주세요..팔꿈치가 떨어지지않게 최대한 올려주세요/뱃살은 줄넘기를하세요.

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