유산소운동만하지말고.웨이트운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기,아령운동)을병행해서몸에근육량을늘리면(여자는울퉁불퉁해지지않아요.탄탄해지죠)요요현상이없어요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...