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[질문] 단기간에종아리살빼기 많이!!

조회수 83 | 2009.05.09 | 문서번호: 8130296
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.09

레그레이즈(평행봉같이 생긴곳에서 양팔을 올리고 다리를 직각으로 들어준 상태에서 몇분동안 있는 것인데...약간 힘들어요)그리고 벽대고 밀기.기마자세^^

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