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[질문] 집에서땀뺄수잇는운동이뭐잇을까여??

조회수 134 | 2009.05.07 | 문서번호: 8104983
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

집에서 앉았다 일어서기 추천합니다. 유산소운동도 되고 근력운동도 됩니다. 근력운동시에는 무거운 책을 들고 하면 좋습니다.

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