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[질문] 종아리에근육만들려면 어떤운동해야하조?? 하는법도자세히좀ㅎ

조회수 31 | 2009.05.05 | 문서번호: 8081657
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

종아리근육허벅지근육등하체를전반적으로발달시키는운동으로스쿼트추천합니다.간단히바벨들고앉았다일어나기입니다.힘들지만하체운동중최고임니다.

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