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[질문] 밤에운동하는게몸에나쁜가여?

조회수 33 | 2009.04.29 | 문서번호: 7995839
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

하루중밤에운동하는데가장좋은시간대오후7시이후.이때운동하면부산피질호르몬과갑상선자극호르몬의분비량이다른때보다빠르게증가(신진대사증가,신체각성도높임)

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