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[질문] 종아리살빼는운동머가잇을까요??ㅠ알은없는데살이많아요글구종아리길어지는법

조회수 54 | 2009.04.27 | 문서번호: 7977264
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.27

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다2.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽 다리는쭉펴서근육을스트레칭한다

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