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[질문] 시트레칭 몇분해야 효과가 있나요

조회수 32 | 2009.04.24 | 문서번호: 7940169
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

스트레칭은 일주일에 5번 정도를 꾸준하게 하시는게 중요합니다. 30분 정도 너무 무리하지 마시고 하시는게 좋습니다~

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