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[질문] 단기간에 윗몸일으키기 많이할수잇거도와주는 운동

조회수 64 | 2009.04.21 | 문서번호: 7905988
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

윗몸일으키기는복근만쓰는게아니라허리도씁니다.그래서데드리프트같은등운동을해주시는거구요상체발달을위해하체운동도해주셔야합니다스쿼트같은게가장대표적이

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