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[질문] 의자에오래앉아있는고3에게다리붓지않게하는방법좀알려주세요

조회수 150 | 2009.04.21 | 문서번호: 7903704
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

종아리 근육의 움직임을 늘려야되는데요, 앉으셔서 발을 발바닥 쪽으로 내리는 운동하세요, 발끝쪽에 저항을 주면서 해도 좋습니다^^

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