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[질문] 키크는데도움되는간단한운동이뭐가있나요 또어깨넓어지는간단한운동은뭐가있죠

조회수 49 | 2009.04.16 | 문서번호: 7851902
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

키크는데는무릎성장판을자극시켜주는줄넘기가좋고운동전후엔꼭스트레칭을해주시는게좋고농구도좋습니다.어깨를넓히려면덤벨을머리위로올렸다내렸다하는숄더프레

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