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[질문] 허리굵어지는법

조회수 79 | 2009.04.16 | 문서번호: 7849664
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

답변 : 윗몸일으키기 하시면서 몸을 위로 올리실때 몸을 좌우로 비틀면서 올라오세요. 그러면 옆구리 운동이 많이 돼면서 허리가 좀 굵어진다네요~!!

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