걷기운동은빠른걸음으로걷는데한시간정도.20분후부터는땀이많이나는데땀을흘리고부터30분이상이죠 팔에힘을쥐면서빠른걷기를하셔야됩니다.느린걷기는운동안되요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...