푸쉬업만으로 살빼는건 좀 힘듭니다 물론 살이 빠지긴 하지만 푸쉬업은 다이어트보단 근육을 기르기 위해 하는 운동이지요. 살을 ?기 위해는 줄넘기나 달리기처럼 살이 떨리는 운동이 좋습니다. 오랫동안 걷기만 해도 살이 많이 빠지죠.
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